Urlaub: Naturino begleitet Sie ans Meer und in die Berge!

Sonne und Meer bedeutet nicht nur viel Spass für Kinder, es ist auch sehr wichtig mit ihnen Zeit am Meer zu verbringen, da es die natürliche Abwehr gegen Erkältungen stärkt und somit gut ist für die gesunde körperliche Entwicklung.
Das Spielen am Strand ist therapeutisch für das Lungensystem: der Wind transportiert kleinste Wasserpartikel, Mineralsalze und Meereswasser-Ionen, die wie eine natürliche Aerosol-Therapie wirken, und dieser Effekt stärkt die Abwehrkräfte des Kindes gegen Viruserkrankungen im Winter.
Die Sonne ist absolut essentiell für die gesunde Entwicklung der Knochen. Sonnenstrahlen unterstützen bei der Produktion von Vitamin D, das vornehmlich über Lebensmittel aufgenommen wird und fördert die Aufnahme von Calcium, welches starke Knochen aufbaut. Es gibt allerdings auch eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen, die am Strand getroffen werden sollten, um unerwünschte Überraschungen zu vermeiden...
Die Haut Ihres Kindes ist sehr empfindlich, und in den sehr heißen Mittagsstunden (zwischen 11 und 16 Uhr) sollte das exzessive Sonnenbaden vermieden werden. Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor sollte alle zwei Stunden verwendet werden, und wenn Sie den ganzen Tag mit Ihren Kindern am Strand verbringen, dann ist es ratsam, Ihrem Kind ein T-Shirt anzuziehen und eine Mütze mit Schirm aufzusetzen.
Da der Körper durch das Schwitzen Mineralsalze und Vitamine verliert, sollten Sie Ihrem Kind viel Wasser und Fruchtsaft zu trinken geben sowie Obst der Saison, Gemüse und Eis. Denken Sie auch daran, Ersatz-Schwimmzeug mit an den Strand zu nehmen; Wenn Ihr Kind nasses oder feuchtes Schwimmzeug trägt, kann dies zu Bauchschmerzen führen.
Und nun eine letzte Empfehlung: lassen Sie Ihr Kind nicht einfach in der Sonne herumliegen oder -sitzen. Motivieren Sie es zum Spielen und zu sportlichen Aktivitäten.
Genauso unentbehrlich wie Bewegung sind NATURINO Schuhe am Strand, denn sie begleiten Ihr Kind wo immer es hin geht und was immer es tut. Farbenfrohe NATURINO Sandalen und Flip Flops aus den modernsten und aktuellsten Materialien sind nicht nur sehr bequem, sondern sie bewahren Ihr Kind vor rauem Untergrund und Unebenheiten und ermöglichen Ihrem Kind sogar das Spielen und Toben an steinigen Stränden. Dank der waschbaren herausnehmbaren Innensohle bieten NATURINO Schuhe einen hohen Hygieneschutz für die Kinderfüße.
NATURINO: alles was Ihr Kind braucht, um am Strand zu rennen und zu toben!

Was kann man am besten während eines Strandurlaubs essen?
 
Nutzen Sie den Vorteil Ihres Badeurlaubs und kehren Sie zurück zu guten Essgewohnheiten mit viel Obst der Saison und Gemüse, das nicht nur den Durst löscht, sondern auch den Flüssigkeits- und Mineralverlust aufgrund des Schwitzens ausgleicht.
Obst und Gemüse sind nicht nur reich an Wasser und Ballaststoffen, die den Darm fördern, sie besitzen außerdem wenig Kalorien. Darüber hinaus bringt natürlicher Fruchtzucker (Fruktose) einen schnellen Energieschub. Manche Kinder verweigern Obst und essen dadurch vielleicht weniger und verlieren Gewicht, doch machen Sie sich keine Sorgen!
Offensichtlich benötigt ihr Körper mehr Flüssigkeit und leicht zu verdauenede Speisen, die ihren Appetit steigern wie zum Beispiel farbenfrohe Frucht-Eiscremes, Joghurt oder Milchshakes.
Fettige, frittierte und stark gewürzte Speisen sollten vermieden und gegen viel Obst und Gemüse eingetauscht werden, und helles Fleisch sowie Fisch liefert die notwendigen Eiweisse.
Bitte bedenken Sie, dass Sie im Sommer die Lebensmittel sorgsam lagern, um Magen-Darm-Beschwerden zu vermeiden.

Urlaub in den Bergen ist genau das Richtige, um Ihre Kinder zum Sport zu ermutigen und ihnen Abenteuer in einer gesunden Umgebung zu bieten.

Ein Urlaub in den Bergen im Sommer oder Winter ist ideal für Erwachsene, doch vor allem auch für Kinder. Wandern in einer smokfreien Umgebung sollte man jeden Tag machen. Kinder zwischen 4 und5 Jahren können problemlos mehrere Stunden pro Tag wandern, solange die Eltern ihnen ihr eigenes Tempo ermöglichen.
Ein Urlaub in den Bergen bringt Ihrem Kind bei, wie es mit körperlicher Anstrengung umgehen kann, festigt sowohl Willenskraft als auch Selbstvertrauen und fördert die Beobachtungsgabe und den Spass am Abenteuer auf ganz natürliche Weise.
Um Ihrem Kind zu Unabhängigkeit und Selbstversorgung zu verhelfen, packen Sie einen Rucksack in passender Größe zu seinem oder ihrem Gewicht mit Dingen wie eine Kappe, Handschuhe, Sonnenbrille, Jacke, Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor, Wasser, einen kalorienarmen Müsliriegel (ein Brot mit Butter und Marmelade oder mit Käse, Schokolade, Muchen etc...). Genau wie bei Erwachsenen!
Bedenken Sie, die sportlichen Aktivitäten Ihres Kindes während eines Wanderurlaubs zu mäßigen. Lassen Sie Ihr Kind Böschungen Schritt für Schritt erklimmen, beschützen Sie es vor Sonneneinstrahlung und rauen Temperaturen, und stellen Sie sicher, dass Ihr Kind immer viel trinkt.Kinder sollten ein T-Shirt, einen Pullover und eine Hose tragen, und denken Sie an Wechselkleidung. Es ist wichtig, dass Ihr Kind leichte knöchelhohe Schuhe trägt, die die Füße warm und trocken halten und gut belüftet sind. Eine robuste Sohle schützt vor Unebenheiten.
NATURINO – immer in Begleitung bei allem, was Kinder unternehmen - bietet Modelle an, die speziell für Wanderurlaube entwickelt wurden...
Nur ein paar Vorsichtsmaßnahmen stellen sicher, dass Ihr Kind die Natur, die Sonne und die frische Luft während des Wanderurlaubs genießt!